Как преодолеть страх общения?

Всем известно, что каждый человек уникален. В мире всех людей можно условно разделить на экстравертов – тех, которые открыты для людей и общения и интровертов – тех, кто более замкнут в себе и испытывает некий дискомфорт при общении с малознакомыми людьми. Вот у последнего типа чаще всего и наблюдаются комплексы и заниженная самооценка, что является причиной проблем в общении с людьми. Однако, существуют способы преодоления таких барьеров.

Многие люди, испытывающие проблемы в общении, путают понятия застенчивости и скромности. Такой барьер можно сломать, если попробовать первым завести диалог в чат с девушками, a там пообщаться с девушками можно даже по вебкамере в чате или в видео чате. Главное – начать, а дальше тема найдется самостоятельно. Уже после первых 5 попыток начав разговор первым, можно заметить большую свободу в общении.

Есть люди, которые из-за заниженной самооценки плохо думают о себе и, следовательно, боятся, что собеседник будет также думать о них. А также в комплект к таким страхам добавляется боязнь показаться или быть назойливыми и неинтересными собеседниками. Необходимо пытаться побороть в себе такие комплексы, изменив отношение прежде всего к себе самому. Когда от человека исходит позитивная волна, то такое же настроение передается и собеседнику, благодаря чему для негативных мыслей просто не остается места.

Многие люди пытаются на работе преодолеть свой страх общения и часто терпят неудачи. И не удивительно, поскольку в большинстве офисов царит больше деловая обстановка. Единственный тип общения, который можно развить в себе на рабочем месте – деловой этикет. А для более свободного общения и преодоления комплексов есть другие места.

Также стоит учесть, что напряжение в общении легче всего снять в непринужденной обстановке. А также тренироваться каждый день. Нужно чаще посещать места, где необходимо контактировать с посторонними людьми, например, аптеки или магазины. Для тренировки можно попробовать завести разговор с соседом в маршрутке или электричке, только тему для начала диалога лучше продумать заранее. После нескольких недель тренировок можно почувствовать результат.

Лучше оставить негативные эмоции вне общения. Поскольку негатив может передаться собеседнику, диалог может не заладиться. Шутки и позитивное настроение гарантирует легкость общения, однако, важно помнить границу и не превратиться в клоуна.

А бывает так, что при попытке начать разговор была выбрана тема, неинтересная собеседнику. Такие ошибки вполне допустимы и не стоит принимать их на свой счет. В данном случае можно посоветовать выбирать более общие и актуальные темы, такой прием застрахует от недоразумений и негативной реакции.

Интроверты чаще всего закрыты от посторонних, в этом нет ничего такого. Главное, что необходимо понимать – это то, что каждый человек уникален, но, вместе с тем, является социальным существом, поэтому навыки общения пригодятся любому типу личности. Благодаря упорным тренировкам можно добиться невероятных результатов и сломать любые преграды на пути к свободному общению.